Astazi vom face un exercitiu de ascultare a sunetelor care ne inconjoara. Va asezati comod pe o perna de meditatie sau pe un scaun. Spatele trebuie sa fie drept, umerii relaxati. Respirati adanc de cateva ori. Pe fiecare inspiratie pronuntati in gand inspir si pe fiecare expiratie pronuntati in gand expir. Permitem relaxarii sa coboare … Citește în continuare Sunetul operei perfecte